Nutriční hodnoty (Kuřecí gyros v rýžovém obalu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 641 kJ / 1 348 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,94 g |
| Tuky | 62,87 g |
| – nasycené | 8,34 g |
| – nenasycené | 52,36 g |
| –– mononenasycené | 41,09 g |
| –– polynenasycené | 11,27 g |
| ––– omega 3 | 3,17 g |
| Vláknina | 11,18 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 657 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 24,72 g |
| – cukry | 7,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| červené kapie | Paprika červená čerstvá | |
| rajčata na ozdobu | Rajče červené čerstvé | |
| 1 lžička 1 lžička mletého koriandru | Koriandr list sušený | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička řeckého kmínu | Kmín | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička kajenského pepře | Chilli paprička mletá | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného oregana | Oregano sušené | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného tymiánu | Tymián sušený | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného libečku | Libeček sušený | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušené petrželky | Petržel nať sušená | 2.5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |