Nutriční hodnoty (Brokolicová pizza)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 049 kJ / 490 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 22,96 g |
| – nasycené | 10,95 g |
| – nenasycené | 9,19 g |
| –– mononenasycené | 7,31 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 10,09 g |
| Cholesterol | 345 mg |
| Sodík | 1,55 g |
| Sůl | 3,73 g |
| Sacharidy | 21,85 g |
| – cukry | 16,79 g |
| ––– laktóza | 4,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g brokolice | Brokolice čerstvá | 125 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 25 g 25 g kečupu (nebo protlaku) | Kečup sladký | 25 ml |
| 1 špetka 1 špetka pizza koření | Provensálské koření | |
| 40 g 40 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 40 g |
| 50 g 50 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 50 g |
| 4 4 cherry rajčata | Rajčata cherry | 120 g |
| 30 g 30 g šunky | Šunka vepřová vařená | 30 g |