Nutriční hodnoty (Semolinové špagety se šunkou na smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 141 kJ / 751 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,92 g |
| Tuky | 40,75 g |
| – nasycené | 22,01 g |
| – nenasycené | 17,25 g |
| –– mononenasycené | 13,40 g |
| –– polynenasycené | 3,85 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 8,68 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodík | 576 mg |
| Sůl | 1,86 g |
| Sacharidy | 66,71 g |
| – cukry | 6,78 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce semolinových špaget | Špagety pšeničné | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 60 g 60 g šunky (Farmářská delikates) | Šunka vepřová vařená | 60 g |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 70 g 70 g mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 70 g |
| 70 g 70 g mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka sušené bazalky | Bazalka sušená | |
| 1 špetka 1 špetka sušeného oregana | Oregano sušené | |
| hlavičky zeleného chřestu | Chřest zelený čerstvý | |
| nastrouhaná citronová kůra | Citronová kúra čerstvá |