Nutriční hodnoty (Červená česnečka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 869 kJ / 686 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,96 g |
| Tuky | 31,19 g |
| – nasycené | 6,55 g |
| – nenasycené | 24,17 g |
| –– mononenasycené | 16,67 g |
| –– polynenasycené | 7,50 g |
| ––– omega 3 | 1,84 g |
| Vláknina | 28,73 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 89 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 79,11 g |
| – cukry | 50,95 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g čerstvých rajčat oloupaných | Rajče červené čerstvé | 800 g |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| 2 2 malé cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| 3/4 l 3/4 l zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 750 ml |
| 1 1 malou cuketu | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá |