Nutriční hodnoty (Thajské Opilé nudle s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 198 kJ / 525 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,55 g |
| Tuky | 24,18 g |
| – nasycené | 2,08 g |
| – nenasycené | 20,75 g |
| –– mononenasycené | 14,62 g |
| –– polynenasycené | 6,13 g |
| ––– omega 3 | 2,18 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 155 mg |
| Sodík | 4,37 g |
| Sůl | 9,58 g |
| Sacharidy | 24,80 g |
| – cukry | 15,81 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce širokých rýžových nudlí | Nudle rýžové | |
| 200 g 200 g kuřecího masa (stehenní, prsní) | Kuře prso | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje arašídový (slunečnicový) | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 jarní cibulka (zelená i bílá část) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 chilli paprička (dle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 plátky 2 plátky čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce hnědého cukru (dle chuti) | Cukr třtinový | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce tmavé sójové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | 22.5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička rýžového octa | Ocet rýžový | 5 ml |
| 2 snítky 2 snítky thajské bazalky | Bazalka čerstvá |