Nutriční hodnoty (Rychlý závin s meruňkami nebo jiným ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 818 kJ / 913 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,50 g |
| Tuky | 60,56 g |
| – nasycené | 12,32 g |
| – nenasycené | 37,75 g |
| –– mononenasycené | 12,80 g |
| –– polynenasycené | 24,95 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 203 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 30,70 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 listové těsto (rozválené) | Listové těsto | |
| 250 g 250 g tvarohu plnotučného | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 100 g 100 g máku (mletého) | Mák modrý | 100 g |
| vanilkový cukr (dle chuti) | Cukr vanilkový | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 5 5 meruněk (nebo jiné ovoce) | Dužina meruňky čerstvá | |
| 6 6 nasekaných oříšků (mandlí) | Lískový ořech |