Nutriční hodnoty (Pizza z cukety bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 572 kJ / 615 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 37,77 g |
| – nasycené | 17,23 g |
| – nenasycené | 15,52 g |
| –– mononenasycené | 13,12 g |
| –– polynenasycené | 2,41 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 608 mg |
| Sodík | 1,70 g |
| Sůl | 4,17 g |
| Sacharidy | 15,65 g |
| – cukry | 12,75 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1-2 1-2 cukety | Cuketa čerstvá | 150 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 g 150 g sýra (eidam, gouda) | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| česnekové koření | Provensálské koření | |
| bylinky (dle chuti) | Petržel nať čerstvá | |
| rajčatové sugo (protlak, kečup, smetanový základ na pizzu) | Sugo | |
| salám | Polosuchý salám | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| sýry | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| bylinky (oregáno) | Petržel nať čerstvá |