Domácí rybí prsty
Dietní recepty , Redukční 16 názorů
Suroviny
- 3 ks pangasius
- 2 tvrdé rohlíky nastrouhat
- 2 lžíce sezamových semínek
- 2 vejce
- mouka hladká
- sůl
- citron
Postup přípravy receptu
Pangasia vysušíme a nakrájíme na proužky cca 3cm. Osolíme, pokapeme citronem a obalíme v mouce, rozšlehaných vejcích a ve strouhance (smíchaná se seznam.semínky, příp. citr.kůrou z řádně omytého citronu).
Naskládáme na pečící papír a podložíme špejlemi (viz foto-vlezlo se na plech tak akorát).
Pečeme v rozpálené troubě na 200st. zhruba 15 až 20 min. – v polovině pečení rybí prsty obrátíme. Pokud to nebude mít tu správnou barvu, můžeme dát na chvíli úplně nahoru pod gril, ale hlídáme!
Rybí prsty můžeme také jednoduše osmažit na pánvi na oleji, byly by určitě chutnější, ale to už nebyl dietní recept:-).
Poznámka
Recepty – Ryby pokaždé jinak
Domácí rybí prsty pečené bez tuku jsou vhodné pro jaterní a žloutenkovou dietu.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 57 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Domácí rybí prsty
-
Děkuji, ozkouším., též testy s jater nyni léčim, po dlouhodobé léčbě jednim lékem,
-
M.Valtrova, mám radost, že rybí prsty v dietní variantě chutnaly i těm Tvým prckům (kukla jsem na profil). Vím, že asi lépe chutnají osmažené na oleji, ale při nucené dietě je člověk vděčný i za takto připravené
-
Ahoj jahodo,recept nám moc chutnal kluci si dokonce i přidali
a já byla ráda že jsem u oběda neztloustla ani o deko, takže posílám tři bodíky
-
Tyto rybí prsty jsem si dneska udělala k obědu. Sice se mi to v troubě až tak neopeklo (neztmavlo), ale chuťově byly výborné! Děkuji za recept a posílám bod.
-
Jahůdko
, až ted jsem si rozklikla dietní recepty, opravdu tam píší o receptech na snížení hnotnosti, téměř každá žena během svého života bojuje s pocitem nadváhy a snahou zhubnout, proto mě napadlo, že by se někdo mohl ozvat, myslím z řad těch co se snaží zhubnout, že některé ingredience na redukci váhy nejsou vhodné u tvého receptu.
Nejsem dietní, ale zdr. sestra, takže takhle jsem si to vyložila já.
A ještě navečer ti posílám jeden hanácké pozdrav
-
No, vidím, že to tam už je napsané, nebo bylo hned?
Díky za radu, určitě si to udělám -
Jahůdko, možná by stačilo napsat jen do poznámky "pro jaterní dietu." Tohle jídlo rozhodně patří do této kategorie
-
Jano R. - špejle jsem dala schválně, protože tyto má kdekdo doma. Já dělávám na kovových, co mi manžel vyrobil, ale pokud máš mřížku - nemáš co řešit. Můžeš péct přímo na papíře, ale mohlo by se přilepit. Myslím, že i na hubnutí je to fajn, protože nevěřím, že kdo drží hubnoucí dietu, že nejí vejce ani mouku v potravinách. Jinak jsem měla inspiraci také podle receptuhttp://www.toprecepty.cz/recept/4594-rizky-v-jogurtu-(pecene-v-troube)/.
-
Hubnout by to chtělo, ale ne, když se dívám na tak krásně nafocené jídlo.
Bodík už máš -
pro Ivulku - vidíš a já až doposud jsem brala Kategorii Dietní hlavně pro nemocné s jakoukoli dietou
. Protože pokud mám jakoukoli naordinovanou dietu, tak se musím v něčem omezovat a tam se mi recepty líbí, že jsou co nejméně bez tuku, bez E atd. Ale teď vidím, že je to spíš kategorie pro hubnoucí děvčata.
Máš recht - poznámku tam dám a hotovo Já jsem si pár rybích prstíků osmažila na oleji, abych viděla ten rozdíl proti těm kupovaným, co jsem měla jednou v životě už nikdy více -
Jahůdko, mám dotaz, pááč tohle je zas něco|!!
. Mám takové pekáčky, dostala jsem je k Vánocům, co mají takovou tu kovovou mřížku, super na grilování, že maso není přímo v tuku, myslím tím, nedotýká se dna. Mohla bych to použítt místo špejlí? Jinak máš plus, jak hrom!! To je fakt bomba a jsem zvědavá na ta semínka ve strouhance
Ivuli, dieta je široký pojem a myslím, že je fajn, že ta vaše konverzace kolem toho proběhla, aspoň každý ví, že na hubnutí to není, ale určitě by si to sem tam mohl dovolit i někdo, kdo zhubnout chce -
Jahůdko, mohli bychom kolem toho dlouho polemizovat, klidně to tady nech, máš pravdu, že je to vhodné na jaterní dietu, protože to není smažené na tuku
Pro ty, ale co chtějí zhubnout a drží redukční dietu to nejvhodnější není.
Tvůj nápad na smažení bez tuku se mi strašně líbí, ještě jsem o tom neslyšela a moc se mi to líbí. Jsems tebou za jedno, že když se doma drží jakákoliv dieta, není to pro nás kuchařinky nijak jednoduché.
Prosím neber mě jako rýpala, nemyslela jsem to zle,na
to by se tu našli jiní
Jinak jestli sis všimla, tak to od sebe k sobě nemáme asi tak daleko, když zme z té Hané
Možná by bylo vhodné do poznámky poznačit, že se recept hodí pro jaterní dietu. -
Ivulko, dieta je široký pojem a dala jsem tam proto, že se nesmaží na oleji..Drželi jsme doma jaterní dietu a takto jsem dělala řízky z vepřového (mouka, vejce u této diety byly přípustné).Myslela jsem, že by se to někomu mohlo hodit, stejně jako bych to tehdy já přivítala, když už jsem nevěděla, co vařit.... Ale pokud chcete, klidně přehodím...
-
Krásný recept i fotky - +
