Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 103 kJ / 742 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 34,21 g |
Tuky | 38,27 g |
Vláknina | 5,05 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 831 mg |
Sůl | 1,96 g |
Sacharidy | 62,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pangasia vysušíme a nakrájíme na proužky cca 3cm. Osolíme, pokapeme citronem a obalíme v mouce, rozšlehaných vejcích a ve strouhance (smíchaná se seznam.semínky, příp. citr.kůrou z řádně omytého citronu).
Krok 2: Naskládáme na pečící papír a podložíme špejlemi (viz foto-vlezlo se na plech tak akorát).
Krok 3: Pečeme v rozpálené troubě na 200st. zhruba 15 až 20 min. – v polovině pečení rybí prsty obrátíme. Pokud to nebude mít tu správnou barvu, můžeme dát na chvíli úplně nahoru pod gril, ale hlídáme!
Krok 4: Rybí prsty můžeme také jednoduše osmažit na pánvi na oleji, byly by určitě chutnější, ale to už nebyl dietní recept:-).
Zveřejněno 17. 4. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí rybí prsty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y7Pn
Moje poznámka
Domácí rybí prsty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y7Pn
Nejnovější recepty
Cuketová směs na cokoli
Přidáno před 3 hodinami
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno před 5 hodinami
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno před 23 hodinami
Dort Oreo bez vajec
Přidáno 1. 7. 2025 09:58
Kuřecí yakitori
Přidáno 30. 6. 2025 21:11
Kuřecí tandoori špízy s koriandrovou omáčkou
Přidáno 30. 6. 2025 21:05
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborové noky (gnocchi) se smetanou a sušenými rajčaty
NikolaP před 30 minutami
Kuřecí stehna po provensálsku
E. J. K. před 1 hodinou
Královské žampiony
Lenka1980 před 1 hodinou
Ovocné knedlíky z tvarohového těsta II
Linda 989 před 2 hodinami
Hlíva se žampiony na smetaně
Lenka1980 před 2 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Sally.K51 před 2 hodinami
Kuřecí kung pao z letáku Albert
Kate_123 před 2 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Kubovat@seznam.cz před 6 hodinami
Meruňkové nanuky
bronislava před 6 hodinami
Tématické fráze:
jaterní dieta recepty,
rybí prsty pečené v troubě,
rybí smažené prsty - příprava,
žloutenková dieta,
pečené rybí prsty,
rybí pepřenky recept,
recept na rybí pepřenky,
smažené rybí prsty,
recepty na rybí pepřenky,
rybí pepřenky,
smažené řízky v troubě,
rybí řízky,
smažení rybích prstu,
recepty při jaterní dietě,
jak dlouho se smaží ryby prsty,
příprava rybích prstu,
recepty jaterní dieta,
řízky smažené v troubě,
rybí dieta,
čarodějnické recepty
Suroviny:
pangasius,
rohlík,
semínka sezamová,
vejce,
mouka hladká,
sůl,
citron
Komentáře (17)
Nejsem dietní, ale zdr. sestra, takže takhle jsem si to vyložila já.
A ještě navečer ti posílám jeden hanácké pozdrav
Máš recht - poznámku tam dám a hotovo
Ivuli, dieta je široký pojem a myslím, že je fajn, že ta vaše konverzace kolem toho proběhla, aspoň každý ví, že na hubnutí to není, ale určitě by si to sem tam mohl dovolit i někdo, kdo zhubnout chce
Pro ty, ale co chtějí zhubnout a drží redukční dietu to nejvhodnější není.
Tvůj nápad na smažení bez tuku se mi strašně líbí, ještě jsem o tom neslyšela a moc se mi to líbí. Jsems tebou za jedno, že když se doma drží jakákoliv dieta, není to pro nás kuchařinky nijak jednoduché.
Prosím neber mě jako rýpala, nemyslela jsem to zle,na
to by se tu našli jiní
Jinak jestli sis všimla, tak to od sebe k sobě nemáme asi tak daleko, když zme z té Hané
Možná by bylo vhodné do poznámky poznačit, že se recept hodí pro jaterní dietu.