Domácí rybí prsty

jahoda Kuchařka: jahoda

Dietní recepty , Redukční 16 názorů

Suroviny

3 ks pangasius
2 tvrdé rohlíky nastrouhat
2 lžíce sezamových semínek
2 vejce
mouka hladká
sůl
citron
Recept si zatím oblíbilo 25 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Pangasia vysušíme a nakrájíme na proužky cca 3cm. Osolíme, pokapeme citronem a obalíme v mouce, rozšlehaných vejcích a ve strouhance (smíchaná se seznam.semínky, příp. citr.kůrou z řádně omytého citronu).

  2. Naskládáme na pečící papír a podložíme špejlemi (viz foto-vlezlo se na plech tak akorát).

  3. Pečeme v rozpálené troubě na 200st. zhruba 15 až 20 min. – v polovině pečení rybí prsty obrátíme. Pokud to nebude mít tu správnou barvu, můžeme dát na chvíli úplně nahoru pod gril, ale hlídáme!

  4. Rybí prsty můžeme také jednoduše osmažit na pánvi na oleji, byly by určitě chutnější, ale to už nebyl dietní recept:-).

Poznámka

Recepty – Ryby pokaždé jinak

Domácí rybí prsty pečené bez tuku jsou vhodné pro jaterní a žloutenkovou dietu.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 57 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Domácí rybí prsty

  • varilamyskakasicku varilamyskakasicku

    Děkuji, ozkouším., též testy s jater nyni léčim, po dlouhodobé léčbě jednim lékem, :-K;-):-p

    Odpovědět

  • jahoda jahoda(autorka receptu)

    M.Valtrova, mám radost, že rybí prsty v dietní variantě chutnaly i těm Tvým prckům (kukla jsem na profil). Vím, že asi lépe chutnají osmažené na oleji, ale při nucené dietě je člověk vděčný i za takto připravené:-p;-):-K

    Odpovědět

  • M.Valtrova M.Valtrova

    Ahoj jahodo,recept nám moc chutnal kluci si dokonce i přidali;-) a já byla ráda že jsem u oběda neztloustla ani o deko, takže posílám tři bodíky:yes:

    Odpovědět

  • Zuzka L Zuzka L

    Tyto rybí prsty jsem si dneska udělala k obědu. Sice se mi to v troubě až tak neopeklo (neztmavlo), ale chuťově byly výborné! Děkuji za recept a posílám bod. :yes:

    Odpovědět

  • michsamant michsamant

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Jahůdko:-), až ted jsem si rozklikla dietní recepty, opravdu tam píší o receptech na snížení hnotnosti, téměř každá žena během svého života bojuje s pocitem nadváhy a snahou zhubnout, proto mě napadlo, že by se někdo mohl ozvat, myslím z řad těch co se snaží zhubnout, že některé ingredience na redukci váhy nejsou vhodné u tvého receptu.
    Nejsem dietní, ale zdr. sestra, takže takhle jsem si to vyložila já.
    A ještě navečer ti posílám jeden hanácké pozdrav:-D

    Odpovědět

  • Jana Dorazinová-Remková Jana Dorazinová-Remková

    No, vidím, že to tam už je napsané, nebo bylo hned?:-)):-D:yes: Díky za radu, určitě si to udělám;-)

    Odpovědět

  • Jana Dorazinová-Remková Jana Dorazinová-Remková

    Jahůdko, možná by stačilo napsat jen do poznámky "pro jaterní dietu." Tohle jídlo rozhodně patří do této kategorie;-)

    Odpovědět

  • jahoda jahoda(autorka receptu)

    Jano R. - špejle jsem dala schválně, protože tyto má kdekdo doma. Já dělávám na kovových, co mi manžel vyrobil, ale pokud máš mřížku - nemáš co řešit. Můžeš péct přímo na papíře, ale mohlo by se přilepit. Myslím, že i na hubnutí je to fajn, protože nevěřím, že kdo drží hubnoucí dietu, že nejí vejce ani mouku v potravinách. Jinak jsem měla inspiraci také podle receptuhttp://www.toprecepty.cz/recept/4594-rizky-v-jogurtu-(pecene-v-troube)/.:-)

    Odpovědět

  • Zdenka1 Zdenka1

    Hubnout by to chtělo, ale ne, když se dívám na tak krásně nafocené jídlo.:yes: Bodík už máš:-p

    Odpovědět

  • jahoda jahoda(autorka receptu)

    pro Ivulku - vidíš a já až doposud jsem brala Kategorii Dietní hlavně pro nemocné s jakoukoli dietou:-D. Protože pokud mám jakoukoli naordinovanou dietu, tak se musím v něčem omezovat a tam se mi recepty líbí, že jsou co nejméně bez tuku, bez E atd. Ale teď vidím, že je to spíš kategorie pro hubnoucí děvčata:-).
    Máš recht - poznámku tam dám a hotovo;-) Já jsem si pár rybích prstíků osmažila na oleji, abych viděla ten rozdíl proti těm kupovaným, co jsem měla jednou v životě už nikdy více:-D

    Odpovědět

  • Jana Dorazinová-Remková Jana Dorazinová-Remková

    Jahůdko, mám dotaz, pááč tohle je zas něco|!!:-)):-D. Mám takové pekáčky, dostala jsem je k Vánocům, co mají takovou tu kovovou mřížku, super na grilování, že maso není přímo v tuku, myslím tím, nedotýká se dna. Mohla bych to použítt místo špejlí? Jinak máš plus, jak hrom!! To je fakt bomba a jsem zvědavá na ta semínka ve strouhance;-)
    Ivuli, dieta je široký pojem a myslím, že je fajn, že ta vaše konverzace kolem toho proběhla, aspoň každý ví, že na hubnutí to není, ale určitě by si to sem tam mohl dovolit i někdo, kdo zhubnout chce;-)

    Odpovědět

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Jahůdko, mohli bychom kolem toho dlouho polemizovat, klidně to tady nech, máš pravdu, že je to vhodné na jaterní dietu, protože to není smažené na tuku:yes:
    Pro ty, ale co chtějí zhubnout a drží redukční dietu to nejvhodnější není.
    Tvůj nápad na smažení bez tuku se mi strašně líbí, ještě jsem o tom neslyšela a moc se mi to líbí. Jsems tebou za jedno, že když se doma drží jakákoliv dieta, není to pro nás kuchařinky nijak jednoduché.
    Prosím neber mě jako rýpala, nemyslela jsem to zle,na
    to by se tu našli jiní
    Jinak jestli sis všimla, tak to od sebe k sobě nemáme asi tak daleko, když zme z té Hané:-D
    Možná by bylo vhodné do poznámky poznačit, že se recept hodí pro jaterní dietu.

    Odpovědět

  • jahoda jahoda(autorka receptu)

    Ivulko, dieta je široký pojem a dala jsem tam proto, že se nesmaží na oleji..Drželi jsme doma jaterní dietu a takto jsem dělala řízky z vepřového (mouka, vejce u této diety byly přípustné).Myslela jsem, že by se to někomu mohlo hodit, stejně jako bych to tehdy já přivítala, když už jsem nevěděla, co vařit.... Ale pokud chcete, klidně přehodím... :-)

    Odpovědět

  • maris maris

    Krásný recept i fotky - +:yes::-)

    Odpovědět

1 2

Tématické fráze: jaterní dieta recepty rybí prsty pečené v troubě rybí smažené prsty - příprava žloutenková dieta pečené rybí prsty rybí pepřenky recept recept na rybí pepřenky recepty na rybí pepřenky rybí pepřenky smažené rybí prsty smažené řízky v troubě rybí řízky smažení rybích prstu jak dlouho se smaží ryby prsty recepty jaterní dieta řízky smažené v troubě rybí dieta příprava rybích prstu jak dlouho péct rybí prsty v troubě žloutenkové diety

Zapomněl/a jsem heslo