Nutriční hodnoty (Špagety s tuňákem a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 115 kJ / 745 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,16 g |
| Tuky | 4,65 g |
| – nasycené | 1,30 g |
| – nenasycené | 1,49 g |
| –– mononenasycené | 0,66 g |
| –– polynenasycené | 0,83 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 16,28 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 17 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 143,10 g |
| – cukry | 10,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g špaget | Špagety pšeničné | 200 g |
| 1 1 cibule (100 g) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 plechovka 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (80 g) | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 110 g 110 g cukety | Cuketa čerstvá | 110 g |
| 1 lžička 1 lžička provensálských bylinek | Provensálské koření | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |