Nutriční hodnoty (Kokosovo - kakaové sušenky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 25
| Energie | 1 834 kJ / 438 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 31,14 g |
| – nasycené | 20,84 g |
| – nenasycené | 4,43 g |
| –– mononenasycené | 3,52 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 2,16 g |
| Sůl | 1,24 g |
| Sacharidy | 26,20 g |
| – cukry | 19,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 32 32 g kokosové mouky | Mouka kokosová | |
| 30 30 g kakaového prášku (nebo karobu) | Kakao prášek | |
| 40 40 g kokosového cukru | Cukr kokosový | |
| 50 50 g roztopeného kokosového oleje | Olej kokosový | |
| 2 lžíce 2 lžíce datlového sirupu (nebo jiný sladký sirup) | Sirup datlový | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 6 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 3.5 ml |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 2 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |