Nutriční hodnoty (Česneková kuřecí prsíčka v sýrové, smetanové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 832 kJ / 916 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 61,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,43 g |
| Tuky | 62,84 g |
| – nasycené | 34,76 g |
| – nenasycené | 26,32 g |
| –– mononenasycené | 22,78 g |
| –– polynenasycené | 3,54 g |
| ––– omega 3 | 0,89 g |
| Vláknina | 4,82 g |
| Cholesterol | 289 mg |
| Sodík | 327 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 21,86 g |
| – cukry | 6,32 g |
| ––– laktóza | 4,14 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 220 -250 g 220 -250 g kuřecích prsních řízků | Kuře prso | 235 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky na obalení | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 150 ml 150 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 150 ml |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 15 g 15 g jemně strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané hladkolisté petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |