Nutriční hodnoty (Bleskové těstoviny s listovým špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 8 897 kJ / 2 126 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,42 g |
| Tuky | 117,92 g |
| – nasycené | 61,89 g |
| – nenasycené | 51,98 g |
| –– mononenasycené | 44,56 g |
| –– polynenasycené | 7,42 g |
| ––– omega 3 | 0,62 g |
| Vláknina | 15,61 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodík | 1,97 g |
| Sůl | 4,93 g |
| Sacharidy | 207,10 g |
| – cukry | 19,78 g |
| ––– laktóza | 9,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 100 g 100 g čerstvého baby špenátu | Baby špenát | 100 g |
| 100 g 100 g anglické slaniny | Anglická slanina | 100 g |
| 1 kelímek 1 kelímek smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 2 trojúhelníčky 2 trojúhelníčky taveného sýra | Sýr tavený | 24 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |