Nutriční hodnoty (Dýňové krémové špagety s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 394 kJ / 1 289 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 99,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,20 g |
| Tuky | 87,56 g |
| – nasycené | 56,46 g |
| – nenasycené | 27,55 g |
| –– mononenasycené | 24,14 g |
| –– polynenasycené | 3,41 g |
| ––– omega 3 | 1,54 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 496 mg |
| Sodík | 398 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 21,58 g |
| – cukry | 17,58 g |
| ––– laktóza | 7,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší dýně | Dýně čerstvá | |
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 80 g 80 g rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 80 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| koření (dle vlastní chuti) | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| trocha trocha zázvoru | Zázvor sušený | |
| špagety | Špagety pšeničné | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| parmezán nebo mozzarella (na posypání) | Parmezán |