Nutriční hodnoty (Rychlá ostrá bramboračka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 180 kJ / 521 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,04 g |
| Tuky | 7,91 g |
| – nasycené | 0,82 g |
| – nenasycené | 6,62 g |
| –– mononenasycené | 1,92 g |
| –– polynenasycené | 4,70 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 20,56 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 128 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 90,90 g |
| – cukry | 7,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 7 7 brambor | Brambor zimní | 350 g |
| 1 kousek 1 kousek pórku (15 cm vcelku) | Pórek čerstvý | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 10 kuliček 10 kuliček nového koření | Nové koření | |
| 10 kuliček 10 kuliček celého pepře | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 40 g |
| 1 lžička 1 lžička chilli oleje | Chilli olej | 5 ml |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sušený chléb (na kostičky) | Chléb pšeničný kváskový |