Nutriční hodnoty (Restovaný lilek se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 754 kJ / 180 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,05 g |
| Tuky | 1,48 g |
| – nasycené | 0,24 g |
| – nenasycené | 1,09 g |
| –– mononenasycené | 0,35 g |
| –– polynenasycené | 0,74 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 12,76 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 31,10 g |
| – cukry | 17,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velký lilek | Lilek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej (podle potřeby) | Olej olivový | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 chilli papričku (podle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 5 cm 5 cm bílé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 6-8 6-8 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 210 g |
| 1 lžíce 1 lžíce balsamica | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| 1 snítka 1 snítka čerstvého rozmarýnu | Rozmarýn čerstvý | |
| 1 snítka 1 snítka tymiánu (nebo špetka sušeného) | Tymián sušený | |
| čerstvé lístky lístky bazalky | Bazalka čerstvá | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |