Nutriční hodnoty (Topinky s masovou směsí a chedarem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 923 kJ / 460 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,55 g |
| Tuky | 4,13 g |
| – nasycené | 1,04 g |
| – nenasycené | 2,41 g |
| –– mononenasycené | 1,45 g |
| –– polynenasycené | 0,97 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 9,48 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 191 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 27,60 g |
| – cukry | 22,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| chléb | Chléb pšeničný kváskový | |
| olej | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 3 3 větší rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| malý protlak | Protlak rajčatový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| cukr | Cukr bílý | |
| chilli (podle chuti) | Chilli paprička sušená | |
| sýr chedar na posypání | Čedar |