Nutriční hodnoty (Pro nejmenší - brokolicová rýže)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 594 kJ / 381 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,58 g |
| Tuky | 1,54 g |
| – nasycené | 0,38 g |
| – nenasycené | 0,84 g |
| –– mononenasycené | 0,14 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 16,39 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 114 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 65,00 g |
| – cukry | 11,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g brokolice | Brokolice čerstvá | 300 g |
| 100 g 100 g jiné zeleniny | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku rýže | Rýže bílá | 62.5 g |
| kousek kousek fenyklu | Fenykl hlíza | |
| 1 lžička 1 lžička panenského olivového oleje | Olej olivový |