Nutriční hodnoty (Pomazánka se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 567 kJ / 1 091 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 77,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,27 g |
| Tuky | 61,81 g |
| – nasycené | 30,03 g |
| – nenasycené | 28,34 g |
| –– mononenasycené | 16,93 g |
| –– polynenasycené | 11,41 g |
| ––– omega 3 | 1,66 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 201 mg |
| Sodík | 3,58 g |
| Sůl | 8,85 g |
| Sacharidy | 47,76 g |
| – cukry | 33,98 g |
| ––– laktóza | 27,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 110 g 110 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 110 g |
| 200 g 200 g čerstvého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 4-6 stroužků 4-6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 1 menší červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 20 g 20 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 20 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |