Nutriční hodnoty (Asijská smažená rýže se zeleninou a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 107 kJ / 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,10 g |
| Tuky | 54,72 g |
| – nasycené | 9,90 g |
| – nenasycené | 37,91 g |
| –– mononenasycené | 31,90 g |
| –– polynenasycené | 6,01 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 10,98 g |
| Cholesterol | 792 mg |
| Sodík | 2,99 g |
| Sůl | 6,73 g |
| Sacharidy | 26,47 g |
| – cukry | 13,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce rýže předem vařené | Rýže bílá | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 kolečka 2 kolečka čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 1 chilli paprička (dle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 200 g 200 g mražené zeleniny WOK THAI | Mrkev mražená | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| nasekaný koriandr | Koriandr semena | |
| nasekaná nať cibulky | Cibulka jarní čerstvá |