Nutriční hodnoty (Kuřecí špalíčky pečené na paprikách a česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 398 kJ / 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,82 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,00 g |
| Tuky | 20,70 g |
| – nasycené | 6,82 g |
| – nenasycené | 13,20 g |
| –– mononenasycené | 9,67 g |
| –– polynenasycené | 3,53 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 11,51 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 5,54 g |
| Sůl | 13,20 g |
| Sacharidy | 27,28 g |
| – cukry | 5,26 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí špalíčky (po 170g) | Kuře stehno s kůží | |
| 2 2 silnostěnné papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 7 stroužků 7 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 49 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce koření na kuře | Grilovací koření | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky (nemusí být) | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 150 ml 150 ml kuřecího vývaru (vody) | Vývar kuřecí | 150 ml |
| 1 plátek 1 plátek másla (1 cm silný) | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce pažitky (nebo jiné zelené bylinky) | Pažitka čerstvá | 15 g |