Nutriční hodnoty (Zeleninové lívanečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 1 245 kJ / 298 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,30 g |
| Tuky | 7,96 g |
| – nasycené | 1,90 g |
| – nenasycené | 3,60 g |
| –– mononenasycené | 2,82 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 7,85 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 152 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 39,10 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 4 4 uvařené brambory | Brambor zimní | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |