Nutriční hodnoty (Francouzský toust (toast))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 358 kJ / 564 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,50 g |
| Tuky | 20,12 g |
| – nasycené | 6,14 g |
| – nenasycené | 9,38 g |
| –– mononenasycené | 6,90 g |
| –– polynenasycené | 2,48 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 3,50 g |
| Cholesterol | 530 mg |
| Sodík | 879 mg |
| Sůl | 2,12 g |
| Sacharidy | 61,20 g |
| – cukry | 12,30 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-6 plátků 4-6 plátků toustů (mazance, vánočky) | Toast pšeničný bílý | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| cca 1/4 cca 1/4 -1/2 rovné lžičky skořice | Skořice ceylonská | |
| špetička špetička soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka strouhaného muškátového oříšku (nemusí být) | Muškátový oříšek mletý | |
| máslo nebo ghí | Máslo kravské | |
| moučkový cukr | Cukr bílý | |
| dobrá marmeláda nebo džem | Marmeláda jahodová | |
| šlehačka | Šlehačka 35% |