Nutriční hodnoty (Jogurtový chlebíček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 15 886 kJ / 3 797 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,68 g |
| Tuky | 182,62 g |
| – nasycené | 24,48 g |
| – nenasycené | 147,72 g |
| –– mononenasycené | 103,66 g |
| –– polynenasycené | 44,06 g |
| ––– omega 3 | 12,63 g |
| Vláknina | 30,28 g |
| Cholesterol | 289 mg |
| Sodík | 4,13 g |
| Sůl | 1,71 g |
| Sacharidy | 444,83 g |
| – cukry | 169,13 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 100 g 100 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 100 g |
| 500 ml 500 ml jogurtového mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 150 ml 150 ml oleje | Olej řepkový | 150 ml |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 42 g |
| 1 lžička 1 lžička sody | Jedlá soda | 12 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | 5 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce kakaa | Kakao prášek | 62.5 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce rozinek (nebo brusinek) | Rozinky | 22.5 g |
| 100 g 100 g kandované pomerančové kůry | Pomerančová kůra kandovaná | 100 g |
| sekané ořechy (nebo čokoláda) | Vlašské ořechy | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| šlehačka k podávání | Šlehačka 35% |