Nutriční hodnoty (Zapékané cukety s lilkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 190 kJ / 1 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 91,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,49 g |
| Tuky | 81,70 g |
| – nasycené | 33,50 g |
| – nenasycené | 39,83 g |
| –– mononenasycené | 34,10 g |
| –– polynenasycené | 5,73 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 7,36 g |
| Cholesterol | 977 mg |
| Sodík | 982 mg |
| Sůl | 2,30 g |
| Sacharidy | 29,08 g |
| – cukry | 22,83 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 2 cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 špetka 1 špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 3-4 3-4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 210 g |
| 2 snítky 2 snítky bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 balení 2 balení sýru mozzarella | Mozzarella kravská | 250 g |
| petrželka na ozdobu | Petržel nať čerstvá |