Nutriční hodnoty (Rizoto s uzeným lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 521 kJ / 1 320 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,73 g |
| Tuky | 19,47 g |
| – nasycené | 2,31 g |
| – nenasycené | 9,84 g |
| –– mononenasycené | 6,55 g |
| –– polynenasycené | 3,29 g |
| ––– omega 3 | 1,14 g |
| Vláknina | 13,60 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 1,83 g |
| Sůl | 4,03 g |
| Sacharidy | 216,25 g |
| – cukry | 17,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g rýže basmati | Rýže basmati loupaná | 250 g |
| sůl podle potřeby | Sůl mořská | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| trocha trocha olivového oleje | Olej olivový | |
| 200 g 200 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 200 g |
| sójová omáčka dle chuti | Sójová omáčka Tamari |