Nutriční hodnoty (Máslové fazole s červenou čočkou a dýní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 639 kJ / 2 065 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 129,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 128,73 g |
| Tuky | 7,57 g |
| – nasycené | 2,06 g |
| – nenasycené | 5,21 g |
| –– mononenasycené | 1,43 g |
| –– polynenasycené | 3,78 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 108,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 96 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 316,80 g |
| – cukry | 33,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g čerstvých máslových fazolí | Fazole bílé | 300 g |
| snítky snítky tymiánu dle chuti | Tymián sušený | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/4 1/4 dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 250 g 250 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 150 ml 150 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 150 ml |
| polévkové koření | Polévkové koření tekuté | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 250 ml 250 ml rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce chilli pasty | Chilli omáčka | |
| 6 lístků 6 lístků šalvěje | Šalvěj čerstvá | |
| cukr dle chuti | Cukr bílý |