Nutriční hodnoty (Cottage pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 237 kJ / 296 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,88 g |
| Tuky | 14,41 g |
| – nasycené | 5,42 g |
| – nenasycené | 3,60 g |
| –– mononenasycené | 2,79 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 4,25 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 16,46 g |
| – cukry | 13,06 g |
| ––– laktóza | 5,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g sýru cottage | Cottage | 200 g |
| 1/2 1/2 červené papriky (kapie) | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1 1 lahůdková cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1/2 1/2 malé červené cibule | Cibule červená čerstvá | 34.5 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |