Nutriční hodnoty (Čirokový koláč s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 10 680 kJ / 2 553 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,90 g |
| Tuky | 102,16 g |
| – nasycené | 51,71 g |
| – nenasycené | 39,43 g |
| –– mononenasycené | 32,60 g |
| –– polynenasycené | 6,83 g |
| ––– omega 3 | 0,66 g |
| Vláknina | 21,00 g |
| Cholesterol | 1,00 g |
| Sodík | 558 mg |
| Sůl | 1,96 g |
| Sacharidy | 338,27 g |
| – cukry | 120,07 g |
| ––– laktóza | 16,57 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g čirokové mouky | Mouka čiroková | 300 g |
| 100 g 100 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 100 g |
| 2,5 lžičky 2,5 lžičky kypřicího prášku | Kypřící prášek | 12.5 g |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 325 ml 325 ml mléka (dle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 325 ml |
| 80 g 80 g másla | Máslo kravské | 80 g |
| ovoce (třešně, blumy, švestky, meruňky či jahody) | Dužina meruňky čerstvá |