Nutriční hodnoty (Lasagne se sójovým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 140 kJ / 273 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 15,06 g |
| – nasycené | 9,03 g |
| – nenasycené | 5,68 g |
| –– mononenasycené | 5,00 g |
| –– polynenasycené | 0,68 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 10,70 g |
| – cukry | 6,78 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Lasagne | Lasagne | |
| sójový granulát | Sójové maso | |
| 10 dkg 10 dkg strouhaný Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| rajčatová omáčka | Protlak rajčatový | |
| olej | Olej řepkový | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| masox | Bujón hovězí | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari |