Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka z pečené dýně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 128 kJ / 1 226 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,55 g |
| Tuky | 121,11 g |
| – nasycené | 61,81 g |
| – nenasycené | 57,55 g |
| –– mononenasycené | 51,33 g |
| –– polynenasycené | 6,22 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 2,81 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodík | 69 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 12,72 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 6,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky koření na gyros | Provensálské koření | 7.5 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 150 g 150 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 4 lžíce 4 lžíce nasekané pažitky (nebo medvědího česneku) | Pažitka čerstvá | 60 g |
| sůl | Sůl mořská |