Nutriční hodnoty (Kuřecí karbanátky s pečenou dýní (vhodné pro diabetiky))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 827 kJ / 1 154 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,12 g |
| Tuky | 59,43 g |
| – nasycené | 17,74 g |
| – nenasycené | 32,82 g |
| –– mononenasycené | 24,82 g |
| –– polynenasycené | 7,99 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 10,84 g |
| Cholesterol | 619 mg |
| Sodík | 858 mg |
| Sůl | 2,11 g |
| Sacharidy | 29,06 g |
| – cukry | 19,83 g |
| ––– laktóza | 4,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého kuřecího masa | Kuře stehno bez kůže | 500 g |
| 150 g 150 g cottage | Cottage | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |
| 3 3 lžíce jemných ovesných vloček s vlákninou | Vločky ovesné | |
| 150 g 150 g dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |