Nutriční hodnoty (Kuře na smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 511 kJ / 600 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,33 g |
| Tuky | 45,13 g |
| – nasycené | 3,25 g |
| – nenasycené | 39,78 g |
| –– mononenasycené | 27,87 g |
| –– polynenasycené | 11,91 g |
| ––– omega 3 | 3,65 g |
| Vláknina | 7,82 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 40,05 g |
| – cukry | 9,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuře (menší) | Kuře | |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 1-2 1-2 cibule | Cibule čerstvá | 105 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sladké papriky (zarovnané) | Paprika červená sušená | 2 g |
| 2 lžičky 2 lžičky paprikové Vegety (nebo pouze paprika) | Kořenící směs sypká | |
| 5 kuliček 5 kuliček černého pepře | Pepř černý | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kuřecí vývar (podle potřeby) | Vývar kuřecí | |
| 4 lžíce 4 lžíce hladké mouky (podle potřeby) | Mouka pšeničná hladká | 40 g |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| mražená zelenina (nemusí být) | Mrkev mražená |