Nutriční hodnoty (Tučňáčci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 200 kJ / 2 199 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,00 g |
| Tuky | 121,15 g |
| – nasycené | 91,18 g |
| – nenasycené | 25,94 g |
| –– mononenasycené | 21,44 g |
| –– polynenasycené | 4,50 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 12,08 g |
| Cholesterol | 195 mg |
| Sodík | 147 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 220,55 g |
| – cukry | 165,35 g |
| ––– laktóza | 10,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 14 dkg 14 dkg drcených piškotů | Piškoty | 140 g |
| 8 dkg 8 dkg strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 80 g |
| 10 dkg 10 dkg moučkového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 6 dkg 6 dkg másla | Máslo kravské | 60 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| moučkový cukr (na vysypávání formiček na úlky) | Cukr bílý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| moučkový cukr | Cukr bílý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| piškoty | Piškoty | |
| marcipán | Marcipán | |
| čokoláda | Čokoláda mléčná 30% | |
| půlky půlky mandlí | Mandle neloupané |