Nutriční hodnoty (Strouhaná pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 520 kJ / 1 080 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,73 g |
| Tuky | 90,41 g |
| – nasycené | 25,09 g |
| – nenasycené | 53,68 g |
| –– mononenasycené | 21,98 g |
| –– polynenasycené | 31,70 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,22 g |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 5,59 g |
| Sacharidy | 11,29 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh (nejlépe vanička) | Tvaroh polotučný | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce majolky | Majonéza | 37.5 g |
| 20 dkg 20 dkg šunkového salámu nebo měkkého salámu | Měkký salám | 200 g |
| 4 4 vařená vajíčka | Vejce slepičí | 280 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |