Nutriční hodnoty (Hlívová s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 308 kJ / 313 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,92 g |
| Tuky | 1,42 g |
| – nasycené | 0,61 g |
| – nenasycené | 0,62 g |
| –– mononenasycené | 0,24 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 22,53 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 52,10 g |
| – cukry | 14,74 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 250 g |
| větší hrnek hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 1 1 mrkev - nastrouhaná najemno | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 paprika čerstvá | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2-3 2-3 brambory | Brambor zimní | 125 g |
| vývar | Vývar hovězí | |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| kmín | Kmín | |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| nové koření | Nové koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový |