Nutriční hodnoty (Lilek na smetane)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 315 kJ / 75 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,36 g |
| Tuky | 0,34 g |
| – nasycené | 0,10 g |
| – nenasycené | 0,15 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,10 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 14,10 g |
| – cukry | 7,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 rajčata | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| smetana na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| tvrdý sýr na strouhání | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| hladka mouka na obalování | Mouka pšeničná hladká | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| Vegeta | Kořenící směs sypká | |
| olej | Olej řepkový |