Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Polníček - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie205 kJ /
49 kcal
Bílkoviny2,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny2,00 g
Tuky2,33 g
– nasycené0,33 g
– nenasycené0,13 g
–– mononenasycené0,00 g
–– polynenasycené0,13 g
––– omega 30,00 g
Vláknina3,33 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy3,33 g
– cukry0,07 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Salát z černé čočky

Salát z černé čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Svěží a sytý salát z černé čočky připravíme velmi snadno. Černou čočku totiž není nutné namáčet předem a uvaříme ji během chvilky. Přidáme k ní šťavnatá rajčátka,…

poslirecept

30 min

Salát z červené řepy

Salát z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Řepa je plná vitamínů a navíc díky své krásné barvě dodá jídlu pěkný vzhled. Doplňte ji slaným sýrem feta, jednoduchou zálivkou z nasládlého balzamikového octa, svěžím…

poslirecept

90 min

Zeleninový salát z polníčku

Zeleninový salát z polníčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Během dne bychom měli sníst i dostatek zeleniny a ovoce. Můžeme si tak nachystat salát buď jako doplněk k hlavnímu jídlu nebo jako samotný chod. Tento snadný salát je z…

penka

10 min

Rychlý chutný zeleninový salát

Rychlý chutný zeleninový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Do mísy dáme polníček a salát. Nakrájíme papriku, okurek a cherry rajčátka a přidáme do mísy. V toustovači opečeme dva tousty, nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu.…

Kerol

10 min

Pohanka na žampionech

Pohanka na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina s oříškovou chutí. Dá se použít do slané i sladké kuchyně. V tomto případě pohanku uvaříme a smícháme se žampiony,…

hosta

45 min

Brynzová pomazánka

Brynzová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Měkký, solený sýr, zpravidla z ovčího mléka a známý ze Slovenska, to je brynza. Použít ji můžeme jak do halušek, tak třeba jako základ na lahodnou pomazánku. Stačí ji…

poslirecept

20 min

Pomazánka z pečené mrkve

Pomazánka z pečené mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ochutnejte tuto lahodnou mrkvovou pomazánku. Sladká chuť mrkve se pečením ještě zvýrazní a v kombinaci s pomerančovou šťávou a Lučinou chutná skvěle. Podávejte ji na…

poslirecept

60 min

Polníčkový salát

Polníčkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Paradajky nakrájame na polovice, mozzarellu na malé kocky.Premiešame s polníčkom.Olej prešľaháme so soľou a primiešame k šalátu. Posypeme bazalkou. Podávame chladené.

tejaja

10 min

Rukolový salát a vejci

Rukolový salát a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Uvaříme natvrdo vejce ve formě podle návodu. Pokud formu nemáme, uvaříme vejce klasickým způsobem a po uvaření zchladíme a oloupeme.Ve vodě opláchneme polníček a rukolu,…

Misina

20 min

Svěží pomazánka z lučiny

Svěží pomazánka z lučiny

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Pomazánka je ideální volbou, když nevíte co připravit ke svačině nebo k večeři. Lučinová pomazánka s ředkvičkami a salátovou okurkou je příjemně svěží a nejlépe chutná…

davidstaufcik

15 min

Salát s klíčky mungo

Salát s klíčky mungo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

V mise premiešame polníček, malé kocôčky syra, jemne nastrúhanú mrkvu, na polovice nakrájané olivy a mungo klíčky.Všetky prísady na zálievku prešľaháme a premiešame so…

Salát z polníčku a rukoly

Salát z polníčku a rukoly

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

V horkých letních dnech postrádáme chuť na teplá a hutná jídla. Ideální volbou pro lehký oběd, či večeři, je salát z polníčku a rukoly, s mozzarellou a rajčátky,…

magdalenka

25 min

1 2 3 7