Pohanka na žampionech
Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina s oříškovou chutí. Dá se použít do slané i sladké kuchyně. V tomto případě pohanku uvaříme a smícháme se žampiony, česnekem a salátem a vytvoříme tak zdravý a výživný pokrm.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 012 kJ / 1 437 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 41,67 g |
Tuky | 35,74 g |
Vláknina | 53,01 g |
Cholesterol | 78 mg |
Sodík | 44 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 214,76 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 2. 5. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanka na žampionech
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kLkv
Moje poznámka
Pohanka na žampionech
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kLkv
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky v lepkavé omáčce s pak choi
Přidáno před 9 hodinami
Třešňová granita
Přidáno před 14 hodinami
Broskvový kompot
Přidáno před 17 hodinami
Cuketové placičky s nivou
Přidáno před 19 hodinami
Starý jižanský recept na nakládané melounové slupky
Přidáno 29. 6. 2025 17:36
Naložený česnek v sádle
Přidáno 29. 6. 2025 17:15
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koláč s rebarborou a tvarohem
Lucie Hertlova před 5 hodinami
Řezy ORGASMUS
jaroslava.muckova61 před 9 hodinami
Vepřové srdce na smetaně
Sahula před 11 hodinami
Guláš z vepřového srdce a jater
Sahula před 11 hodinami
Křenová krkovička pečená s brambory
Sahula před 11 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
Werronika před 11 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
Evculina84 před 12 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
loribert před 14 hodinami
Mrkvová bábovka
Misad před 16 hodinami
Tématické fráze:
pohanka recepty,
recepty z pohanky,
pohanka se žampiony,
recepty s pohankou,
pohanka recept žampiony,
pohankové recepty,
žampiony s pohankou,
pohanka recept,
recept na pohanku,
pohanka s zampiony,
recept z pohanky,
recept s pohankou,
pohanka žampiony,
pohanka s zampiony recept,
recept pohanka,
seitan s pohankou,
pohanka žamoiony,
pohanka se žampi=ony,
recepty pohanka,
recepty na pohanku
Suroviny:
pohanka,
ghee,
česnek sušený,
cibule,
česnek,
žampióny,
polníček,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (23)