Studie potvrzují: Alkohol vede k demenci, rakovině i šedému zákalu. Bezpečné množství je nula, říká lékařka

Je alkohol zdravý?

Víno je zdravé na srdce, pivo pomáhá se spánkem. Pamatujete na věty, které se léta tradovaly jako nezvratitelná pravda? V minulosti byla zažitá hypotéza, že malé množství alkoholu může mít ochranné účinky na srdce a celý kardiovaskulární systém. Dodnes tyhle teorie zaznívají z úst nejednoho lékaře. 

V České republice, zemi piva, se to poslouchá dobře. Ale pravda je někde jinde. Malé dávky alkoholu nijak zdraví nepomáhají, ani neprodlužují lidský život, i když by asi mnozí chtěli slyšet opak. Velké studie a rozsáhlé analýzy na milionech lidí jednoznačně prokazují, že optimální množství alkoholu pro zdraví je nula.

Jak je tedy možné, že se léta tvrdil opak? Dřívější výzkumy byly totiž trochu „cinklé“. Odborně řečeno, měly metodologické nedostatky a spojovaly věci, které spolu nesouvisely.

„Vztah mezi množstvím alkoholu a stoupajícími zdravotními riziky je jednoznačný. Z analýz vyplývá, že v porovnání s abstinenty mají konzumenti i malého množství alkoholu vyšší riziko vzniku některých typů nádorových onemocnění. Vyšší konzumace je také jasně spojena se zvýšenou úmrtností,“ vysvětluje pro Toprecepty.cz MUDr. Jana Ježková, vedoucí Asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP, a dodává, že platí jasná rovnice: čím více alkoholu, tím větší riziko pro zdraví.

Bolehlav, demence i rakovina  

Data mluví jasně. Alkohol v České republice přispívá až k 7000 úmrtí ročně a zvyšuje riziko vzniku demence, několika druhů rakoviny a mnoha dalších onemocnění. Například i pouhé 1–3 drinky alkoholu týdně zvyšují riziko demence o cca 15 %. A nedávné metaanalýzy z let 2021–2025 jednoznačně potvrzují příčinnou souvislost mezi konzumací alkoholu a zvýšeným rizikem vzniku několika druhů rakovin, speciálně u žen rakoviny prsu, ale i jiných nádorových onemocnění. 

Podle údajů Světové zdravotnické organizace neexistuje žádné bezpečné množství alkoholu, které by nezhoršovalo zdraví. Ethanol, běžná forma alkoholu v nápojích, je psychoaktivní a toxická látka klasifikovaná jako karcinogen 1. skupiny, stejně jako např. azbest a tabák.

„I malé množství alkoholu může zvýšit riziko vzniku rakoviny, především rakoviny dutiny ústní, hrtanu, hltanu, jícnu, tlustého střeva, prsu či jater. Tedy orgánů, které jsou spojeny s trávicím traktem nebo jsou hormonálně citlivé. Navíc nedávná studie zjistila, že už i méně než jeden standardní alkoholický nápoj denně může zvýšit riziko vzniku rakoviny dutiny ústní až o 50 %,“ varuje MUDr. Ježková z OZP.

Výzkum Univerzity v Oxfordu ukazuje, že užívání alkoholu zvyšuje riziko vzniku více než 60 různých onemocnění. Mezi ně patří srdeční onemocnění, cirhóza jater, dna, některé druhy rakoviny nebo žaludeční vředy. Neurovědci poukazují na to, že i minimum alkoholu může souviset s rychlejším stárnutím mozku a poklesem objemu šedé hmoty mozkové. To platí i pro tzv. umírněné pití, třeba sklenku vína denně.

„Žádné množství alkoholu není bezpečné. Pouhé 1–3 drinky týdně zvyšují riziko demence o 15 %, jak potvrdila nová britská studie realizovaná na 550 000 lidech. Alkohol zmenšuje objem mozku, narušuje myelinovou vrstvu a hromadí některé látky, např. železo, což vede k postupnému poškozování a odumírání nervových buněk,“ vysvětluje MUDr. Jana Ježková z Asistenční služby OZP.

Dáte si Suchej únor? 

Cílem kampaně „Suchý únor“ je upozornit na rizika spojená s konzumací alkoholu a pomoci těm, kteří chtějí zkusit, jaké to je abstinovat. Měsíc bez alkoholu může přinést lepší spánek, víc energie, štíhlejší postavu a mnohé další benefity. 

Jak se píše na stejnojmenném webu, letošní Suchý únor stojí na jednoduchém principu: každý den jeden malý krok. Krátká myšlenka, zastavení nebo povzbuzení, ke kterému se můžete vracet podle sebe. Bez tlaku, bez hodnocení. Jen prostor zkusit, jaké to je. 

V roce 2025 se do výzvy zapojilo 1 600 000 lidí. A to už je slušná partička sušičů, ke které se možná taky budete chtít přidat. 

Zdroje informací: 
Zdravotnickydenik.cz, Suchejunor.cz, OZP