Nutriční hodnoty (Řízek z tlačenky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 422 kJ / 340 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 7,86 g |
| – nasycené | 1,82 g |
| – nenasycené | 3,50 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 117 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 49,30 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátků 4 plátků světlé tlačenky (z tmavé to nejde) | Tlačenka selská | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| 300 g 300 g vařených brambor | Brambor zimní | 300 g |
| škvarky | Škvarky | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cibule (nebo kyselé okurky) | Cibule čerstvá | |
| sádlo | Sádlo vepřové |