Nutriční hodnoty (Tuňáková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 830 kJ / 2 110 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 49,51 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,78 g |
| Tuky | 197,79 g |
| – nasycené | 77,06 g |
| – nenasycené | 109,79 g |
| –– mononenasycené | 63,15 g |
| –– polynenasycené | 46,64 g |
| ––– omega 3 | 1,95 g |
| Vláknina | 5,50 g |
| Cholesterol | 1,06 g |
| Sodík | 2,02 g |
| Sůl | 5,03 g |
| Sacharidy | 27,73 g |
| – cukry | 5,50 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 185 g 185 g tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 185 g |
| 185 g 185 g tuňáka v oleji | Tuňák v oleji | 185 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 5 lžic 5 lžic majolky | Majonéza | 75 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 brambora vařená ve slupce | Brambor zimní | 50 g |
| 2 2 vejce vařené natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| sůl | Sůl mořská |