Nutriční hodnoty (Ovocný koláč jogurťák)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 038 kJ / 1 204 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,00 g |
| Tuky | 49,69 g |
| – nasycené | 13,65 g |
| – nenasycené | 32,17 g |
| –– mononenasycené | 21,95 g |
| –– polynenasycené | 10,22 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 480 mg |
| Sůl | 1,62 g |
| Sacharidy | 150,03 g |
| – cukry | 82,93 g |
| ––– laktóza | 18,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 400 ml |
| 2 kelímky 2 kelímky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku moučkového cukru | Cukr bílý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 2 2 smetany na šlehání (mléko) | Smetana kravská sladká 30% | |
| tuk na vymazání formy | Margarín | |
| mouka na vysypání formy | Mouka pšeničná hladká | |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| 80 g 80 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 80 g |
| 60 g 60 g rostlinného tuku | Margarín | 60 g |
| 60 g 60 g moučkového cukru | Cukr bílý | 60 g |