Nutriční hodnoty (Pórková pomazánka II)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 467 kJ / 351 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 15,75 g |
| – nasycené | 9,23 g |
| – nenasycené | 6,00 g |
| –– mononenasycené | 5,05 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 5,20 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,03 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 24,50 g |
| – cukry | 19,83 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 10 dkg 10 dkg pórku | Pórek čerstvý | 100 g |
| 10 dkg 10 dkg tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 10 dkg 10 dkg oloupaného jablka | Jablko čerstvé | 100 g |
| majonéza | Majonéza | |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská |