Nutriční hodnoty (Nilský okoun „MALAYSIA“)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 640 kJ / 153 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 1,00 g |
| – nasycené | 0,20 g |
| – nenasycené | 0,60 g |
| –– mononenasycené | 0,20 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g nilského okouna (filety) | Mořský okoun | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| sáček sáček mražené zeleniny Malaysia (Findus) | Mrkev mražená | |
| sáček sáček mražených ochucených brambor Country | Brambor zimní |