Nutriční hodnoty (Hermelín se směsí cuket a žampionů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 990 kJ / 715 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,08 g |
| Tuky | 47,08 g |
| – nasycené | 30,24 g |
| – nenasycené | 14,95 g |
| –– mononenasycené | 13,36 g |
| –– polynenasycené | 1,58 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 9,92 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Sodík | 2,28 g |
| Sůl | 6,00 g |
| Sacharidy | 20,07 g |
| – cukry | 9,23 g |
| ––– laktóza | 2,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 Hermelíny | Hermelín | 200 g |
| 3 3 cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 6 6 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari |