Nutriční hodnoty (Rizoto s čínskou zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 721 kJ / 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,02 g |
| Tuky | 3,38 g |
| – nasycené | 0,64 g |
| – nenasycené | 1,06 g |
| –– mononenasycené | 0,52 g |
| –– polynenasycené | 0,54 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 7,30 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 59,24 g |
| – cukry | 5,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g rýže natural | Rýže natural | 60 g |
| 200 g 200 g čínské zeleniny | Zelí bílé mražené | 200 g |
| 100 g 100 g krůtí prsa | Krůta prsa bez kůže | 100 g |
| lžička lžička rostlinného oleje | Olej řepkový | |
| koření na čínu bez glutamátu | Koření pěti vůní |