Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s kuřecím masem a ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 088 kJ / 1 455 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,40 g |
| Tuky | 45,45 g |
| – nasycené | 9,36 g |
| – nenasycené | 29,19 g |
| –– mononenasycené | 5,75 g |
| –– polynenasycené | 23,44 g |
| ––– omega 3 | 4,31 g |
| Vláknina | 11,10 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodík | 148 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 184,50 g |
| – cukry | 26,00 g |
| ––– laktóza | 4,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 200 g |
| 150 g 150 g kuřecího masa | Kuře prso | 150 g |
| 100 g 100 g ananasu v plechovce-kousky | Ananas zavařený | 100 g |
| 100 100 g mandarinek v plechovce | Mandarinka čerstvá | |
| 50 g 50 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 50 g |
| 3 lžíce 3 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 75 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 45 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |