Nutriční hodnoty (Křupavé filé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 795 kJ / 668 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,50 g |
| Tuky | 4,00 g |
| – nasycené | 0,80 g |
| – nenasycené | 2,40 g |
| –– mononenasycené | 0,60 g |
| –– polynenasycené | 1,80 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 265 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 73,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g rybího filé | Treska filet | 400 g |
| hladká mouka 10 dkg 10 dkg | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |