Nutriční hodnoty (Bramborové krokety se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 156 kJ / 1 949 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,60 g |
| Tuky | 17,02 g |
| – nasycené | 4,20 g |
| – nenasycené | 7,68 g |
| –– mononenasycené | 5,62 g |
| –– polynenasycené | 2,06 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 52,20 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 735 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 353,00 g |
| – cukry | 35,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g bramborové kaše | Kaše bramborová instantní | 500 g |
| 100 g 100 g dušeného špenátu | Špenát čerstvý | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná |