Nutriční hodnoty (Brokolice s brambory na páře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 746 kJ / 417 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,50 g |
| Tuky | 1,78 g |
| – nasycené | 0,25 g |
| – nenasycené | 0,95 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 26,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 59,55 g |
| – cukry | 11,25 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 5-6 5-6 velkých brambor | Brambor zimní | 275 g |
| sůl | Sůl mořská |